Etiket Arşivleri

06 Temmuz 2011   Hayata Dair   Yorum yok

Sigara’dan Kurtulma Çabalarım – 2 – İlk Görüşme Google

cigarette

Bugün sabah 9′da ilk görüşmeyi yapmak üzere İBB Aile Sağlığı Merkezine gittim. Kısa bir kayıt işlemi ve Uzmanımızla tanıştık. Sakin mizaçlı bir bayan… İki sayfalık bir anketin ardından sigaranın malum zararlarını anlatan bir sunum yaptı. Bunları biliyoruz zaten. Daha önceki sigaradan kurtulma çabalarımda öğrendiğim ve ezber ettiğim hormonlar konusuna da bol bol değindi uzmanım. Fakat anlattıkları beni henüz ikna etmeye yeterli değil di ki bunun farkındaydı sanırım. Birebir sohbete geçtik. “Sigara içmezsen kendini nasıl hissedersin?” sorusunun cevabı ve bunun üzerine gelişen tedavi yöntemi üzerinde durduk. Nikotin sakızı, Nikotin bantları, Antidepresanlar, Sigara bırakmaya yardımcı olmak üzere üretilmiş ilaçlar (Bitki tozu ıvır zıvırlardan değil) derken kendisi benim için uygun olan iki değişik ilaçtan birini önerdi.

Hanımefendiyle 1 ay sonrasına randevulaştık. Durum değerlendirmesi yapacağız…

Arama terimleri:

sigarayı bırakmaya yardımcı olan bitkiler (4), sigaranın zararları (3), sigara broşürü (2), sigaranın zararları sunum (2), sigara zararları (2), sigara nın dılınden sıır (2), sigaranın dilinden sigaranın zararlarını anlatan şiir (1), sigaranın dilinden yazı (1), sigara ile alkolün zararlarını anlatan poster oluşturma (1), sigara ve zararları (1)

Devamı...
04 Temmuz 2011   Hayata Dair   Yorum yok

Sigara’dan Kurtulma Çabalarım – 1 – İlk Adım Google

cigarette

Yazıya sigaranın zararlarını anlatarak başlamak gerekiyor sanırım ama hiç bu tür geyiklere girmeye niyetim yok. Zaten bilen biliyor.

Bugün işyerimden birkaç çalışma arkadaşımdan İstanbul Büyükşehir Belediyesi tarafından ücretsiz bir hizmetini duydum. Belediyemiz İstanbul’un değişik yerlerinde Sigarayı Bırakma Merkezleri kurmuş. Aslında bu hizmeti yıllardan beri verdiğini İBB’nin web sitesinden yeni öğreniyorum. Gözü namazda olmayanın kulağı ezanda olmazmış misali, yıllardır bağlı bulunduğum kurumun hizmetinden haberdar değildim.

Sigara içmeyi (özendirmek gibi olmasın) seviyorum… Daha önceleri sigaranın bana verdiği zararlardan şikayetçi değildim. Bilirsiniz, gençlik, dinamizm falan… Fakat son 3 yılda bu zararları çok daha fazla hissetmeye başladım. Sık sık hastalanmalar, meşhur merdiven çıkamama, ne kadar uyursam uyuyayım, uykudan yeterince dinlenememiş olarak uyanma gibi, daha sayılacak onlarca sorun…

Çalışma arkadaşlarımdan duyduğumda bende arayıp randevu aldım. Aramanız gereken numara 153. Bu numarayı aradığınızda size en yakın Sigarayı Bıraktırma Merkezinin telefon numarasını verecekler. Ümraniye-Ihlamurkuyu için bu numara 0216 364 12 41. Size yakın bir zamana randevu veriyorlar. Ben 5 Temmuz (yarın) saat:09:00 için randevu aldım. Telefondaki hanımefendi işini aceleye getirmeyen bir bayan. Sabırla sizi dinleyecekleri hissi ve güven veriyor. Yarın ki ilk randevunun 1 saat süreceğini, tiryakilik derecesi, ilaçla tedavi, psiko terapi gibi neye ihtiyacım olduğuna karar verilecek olan randevuymuş bu.

Açıkçası daha önce de sigarayı bırakmaya heveslenmiştim ama heyecanım çabuk kaybolmuştu. Günce ortalama 1 paket sigara tüketiyorum. Bu kez daha heyecanlıyım. Umudum var. Ayrıca sigarayı bırakarak sağlığımı geri kazanacağım gibi, maaşıma da %12 zam yapmış olacağım. Çalıştığım kurum sigara içmeyen personele katkı veriyor. E sigara içmeyince yaklaşık 170TL’de benim cebimde kalacak. Bak bu iyi işte… :)

Yarın ki randevuda yaşananları yarın yazma niyiyetindeyim. Aşamaları paylaşmak istiyorum.

İstanbul’lular ücretsiz sağlanan bu hizmeti değerlendirsinler bence…

Arama terimleri:

nancy ajram merdivenlerden inerek (1), sigarabırakma ilk adım (1), ümraniye sigarayı bırakma merkezi randevu (1)

Devamı...

XML Sitemap

Kalp dediğin bariz göttür. Şekil itibariyle... :)